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“母亲”这个大议题:那些你没有察觉的有毒内心戏 - 健康 - 中时新闻网

来源:爱游戏全站下载西甲作者: 更新时间:2022-07-15 12:20

情绪也会过劳,但你未必察觉

极端的二分法、无谓的期待、完美主义、过度防御、好人情结

这些让现代人疲累不已的心理模式,其实有迹可循

坦诚地审视内心,便是复原的开始

即使身心都仍不够结实,还是能好好克服无数困难

那些你没有察觉的有毒内心戏

其实正在燃烧你的能量

让你越来越累……

【精彩书摘】

透过“心灵补充课程”,包含我在内,可以找出许多人共有,且是长久以来犯下的各种错误,也就是让我们的能量迅速耗尽的心理模式。但是除了那些之外,每个人都还有自己的固有议题。以我来说,也有几个代表性的大议题存在著,其中一个就是与母亲的关系。

用一句话来形容,我母亲是个好人,印象中从未听过母亲说讨厌什么人,也几乎没有人不喜欢她。她凡事总是先想到别人,总是想著要如何关怀、照顾别人。

这样的母亲与我漫长的爱憎历史,始于我十三、四岁的时候。事情的起因是,有一天放学回来的我,觉得自己的脚掌异常疼痛,于是母亲便带我去住家附近的外科诊所。在那里做了各种检查,第一次发现我的嵴椎有些弯了,也就是现在大家常听到的“嵴椎侧弯”。因为不是很严重,所以之前并未感到任何疼痛。但是从那天开始,母亲就陷入了“必须好好修补我女儿嵴椎”的想法中,只要听说哪里有可以治疗嵴椎的名医,不管多远都会带我去。

就那样,我从中学、高中、大学,甚至上了研究所,超过二十年的时间都在各大小医院穿梭。母亲是永不放弃的女性,也不觉得厌烦,总是不断找寻新的治疗方法。细数我接受过的治疗,包括在骨科医院住院详细检查,还有嵴椎推拿、徒手治疗(手技疗法)、罗夫疗法(Rolfing)、银器按摩、石膏疗法、冷冻疗法、针灸、贴膏药、健身、拔罐、气功等,几乎没有什么没试过的。各种方法一开始都信誓旦旦地夸下豪语说一定能治好,有的治疗一旦开始了最少三个月,最长会到一年的时间。因为那些让人眼花缭乱的疗法,让我把最青春的时节都耗在各大小医院里了。

问题是其实平常不怎么会痛,但只要去接受治疗,就得承受极大的痛苦。为了缓解因歪斜的嵴椎而僵硬的背部肌肉,每次只要按压,就会带来剧痛。每当我躺在治疗室里,因无法忍受痛苦而尖叫、哭泣、挣扎时,母亲都会紧紧握住我的手一同哭泣,“对不起,玟英啊,妈妈对不起你。”这种状况一再反复。虽然知道母亲是出于善意和爱,以务必治好女儿为信念才这么做,但只要妈妈不放弃,我就得一次又一次用全身去承受痛苦。

被拖著去却又治不好,真的令人无比烦躁,但我始终无法拒绝,因为“妈妈一切都是为我好”。妈妈不是为了自己,她是为了我,是为了让我好起来,如果拒绝那我就成了不孝女。我讨厌自己成为拒绝母爱的不孝、无耻、忘恩负义的坏女儿。所以即使牺牲自己,也想圆满度过一切。我只要忍耐一下就好,只要我一个人能撑过去,所有人都会幸福。我就这样说服自己并接受了妈妈的爱,直到那天来临。

那天就和平常一样,又要去某个地方接受类似的治疗。治疗时必须脱光衣服,只穿著纸内裤,趴在脸部位置有个洞的治疗床上,这是治疗时的惯例。那次的治疗也不是特别痛,然而我却突然冒出一种不寻常的感觉。一瞬间,过去趴在治疗床上的所有痛苦回忆全都涌上心头。我开始全身冒冷汗,手脚发抖,呼吸困难,眼泪也夺眶而出。我有一种继续下去会死掉的感觉,对妈妈说:“到此为止吧,我要起来了。”但是妈妈坚持至少把脚腕僵硬的部分都放松了再走,要我再忍一忍。接著经过了三十秒吧,我感觉脑子里好像突然有什么东西断了似的,可能是理智线,也可能是神经线断了,就在那时我突然起身,连衣服也没穿,像失了心神似地往外跑。

我跑到外面巷子里,就地坐下,两条腿伸直呈“V”字,然后开始咆哮,“啊啊啊啊啊!”像发疯了一样狂吼乱叫,声音像从我体内极深处不停歇地喷发而出。虽然脑中闪过“我这是怎么了?”的疑问,但我的嘴还是无法停止吼叫。没想到我体内积压了那麽多愤怒和怨恨!我完全、一点都不在意。感觉就像头盖骨飞走了一样,不记得持续了多久,好不容易不再吼叫,但因为极度的压力,我的胃和肠道都纠结在一起。最后在追著我跑出来的妈妈搀扶下,好不容易才回到家。

一回到家,我整个人可说是筋疲力尽,全身都累瘫了。妈妈不停地揉著我的胳膊、腿、肚子,努力让我舒服一点,然后说:“再去一次,把今天没做完的疗程做完吧。”那一瞬间,我知道时候终于到了。其实早在很久以前就应该说的,不管怎么样,就算是父母子女的关系,但妈妈是妈妈,我是我。如果我不愿意就是不要,我不想再去了,我不想去,我早该这样明确表达我的意思。但是我一直告诉自己,如果我爱妈妈,就应该顺从她的要求。如果拒绝妈妈的要求,就会被认为是不爱妈妈,我觉得很害怕。当时的我不知道我可以爱妈妈,也可以拒绝她的要求。

那天我明确地对妈妈说:“我爱妈妈,但是从现在开始,我不会再无条件照你说的去做。以后只要是我不愿意,我就绝对不会去做。”结果与我担心的相反,在我明确表达了母女之间,应该也有需要互相尊重的界线之后,妈妈和我的关系反而更好。当然,从妈妈的立场来看,因为我不照她所希望的去做,她必然会觉得闷、觉得遗憾;站在我的立场,我也必须忍受自己内心的愧疚和一阵子妈妈失望的眼色,但是从此不再有愤怒、埋怨和委屈,妈妈和我也就此展开了新的关系。

(本文摘自《情绪过劳的我,有些话想对自己说》/三民书局)

作者简介

赵玟英(조민영)

梨花女子大学英文系毕业,中央大学文创系硕士,中央大学戏剧学系博士学程结业。曾为音乐剧剧本作家及作词家。第一部公演的音乐剧为二○○五年的《冬之旅》,后续作品有《拉隆德》、《豆䇲皮》、《室友》、《B计划》等。曾在明知大学、汉阳大学、韩国艺术高中、诚信女子大学、檀国大学等担任讲师,教授音乐剧理论与历史。

三十八岁时因严重过劳症状,导致身心能量枯竭,在日常生活崩溃的瞬间,为了生存,开始学习检视自己的心灵。努力克服过劳的影响之后,以阅读治疗师、写作治疗讲师展开第二人生。现在以成人为对象在教育研修院、幼儿教育振兴院、各地图书馆、社福中心等地利用绘本、戏剧、卡片、写作等各种媒体,积极展开以探索内心为重点的阅读治疗课程。

在克服过劳之后,针对过去教过的学生,展开一对一的“心灵补充课程”。从二○一八年开始至今,在心灵补充课程中与六十四名学生面对面沟通,虽然大家面临的情况和事由不一样,但引发问题的心灵模式与作者当初陷入过劳的五种心理问题有著惊人的相似之处。回想起曾经把心理问题当作微不足道而置之不理的那些时候,为了向正在消耗自己心灵能量的人传授对策,因此决定写这本书。以多样的授课方式及作者亲身经历过的无数错误记录为基础,希望这本书能为因日常的疲劳而耗尽所有能量的读者带来自尊与自信。

译者简介

冯燕珠

新闻系毕业,曾任职记者、公关、企划。辞去工作只身赴韩进修,回国后踏入翻译界,翻剧也翻书。译有《老婆,今天可能有点辣》、《飞机云》、《若有来生》、《破果》,绘本《西瓜游泳池》、《奶奶的奇幻暑假》等。

《情绪过劳的我,有些话想对自己说》/三民书局

(中时新闻网)

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